Güneş koruyucu kremler
Artık güneş koruyucu ürünleri kullanmanın ne kadar önemli
olduğu herkes tarafından biliniyor. Güneş ışınları deri üzerinde erken ve geç
biyolojik değişikliklere yol açıyor. Erken dönemde güneş yanığı, alerjik
reaksiyonlar, lekelenme ve deri kalınlaşması, geç dönemde ise deri yaşlanması
ve deri kanserleri gelişimine sebep oluyor. Ayrıca güneşle tetiklenen bazı cilt
hastalıkları da mevcut. Bu yüzden yaz kış demeden uygun koruma faktörlü ve cilt
tipinize uygun güneş koruyucu kremler kullanmak; makyaj yapmak ya da diş
fırçalamak gibi rutin bakımlarınızdan biri olmalıdır. Birçok markada güneş
koruyucuları bulmak mümkün, hatta o kadar geniş bir yelpazede yer alıyorlar ki
seçim yapmakta zorlanıyoruz. Peki güneş kremi seçerken nelere dikkat etmeliyiz,
nasıl kullanmalıyız?
SPF Ne Anlama Geliyor?
SPF- Sun Protective Factor (Güneş Koruyucu Faktör)
Güneş kremleri kutularının üzerinde bulunan SPF ( Sun
Protection Factor) ibaresi “Güneş Koruma Faktörü” olarak bilinmektedir. Bu
değer güneşin zararlı ışınlarına karşı güneş altında geçirebileceğimiz zamanı
uzatır ve koruma sağlar. 10, 15, 30, 50 gibi rakamlar ile ifade edilir. Kişinin
yaklaşık 15 kat daha fazla güneş ışığına maruz kalabilmesine izin verir.
Üzerinde SPF 15 yazan bir güneş kremi %93 UV-B ışınlarını
filtrelerken, SPF 30 olan bir ürün %97’den biraz daha az filtreleme sağlar.
Güneş koruma faktörü 15 olan güneş kremleri veya sütleri , 10 dakikada güneş
yanığı olan bir kişide 150 dakika sonra
güneş yanığı olacağını gösterirken, Güneş koruma faktörü 30 olan ürünler 15 faktöre oranla daha iyi koruma sağlar.
Hangi Güneş kremi ve SPF ?
Güneşin UV-A ışınları cilt kanseri riskinin artmasına, UV-B
ışınları ise güneş yanıklarının nedenidir. Piyasada mevcut ürünleri seçerken
cildinizin tipine göre güneş koruma faktörü olan ürünleri tercih etmelisiniz.
Sarışın veya hassas ciltli veya egzamalı kişilerin yüksek koruma sağlayan güneş
kremleri veya sütü, SPF 30 veya SPF50 güneş kremleri kullanmaları önerilir.
Yine hassas ciltli kişiler sadece yazın değil kış aylarında da güneş kremi
kullanmalıdırlar.
Bilmenizde Fayda Var
*Güneş kremleri markalar arasında farklılık gösterse de
ortalama altı ay sonunda yararlı etkisini yitirmekte ve kullanılmaz hale
gelmektedir.
* Güneş kremlerinin yararlı etkilerini yitirmemesi için
aşırı sıcak ve güneş altında bırakılmaması gerekir.
*Güneş kreminin aşırı az ya da çok sürülmemesi gerekir.
Cildin alabildiği miktarda kullanmak yararlı olacaktır.
*Güneş kreminin en az 30 faktör olmasına dikkat edilmelidir.
*Kullanıma bağlı olarak her iki saatte bir kremi tekrar
kullanmak gerekmektedir.
*Güneş kremi kullanıldıktan sonra en az 20 – 30 dakika
bekleyip, güneşe çıkmak yararlı olacaktır.
Güneş kremini güneşe çıkmadan 15-20 dakika önce sürün ve cildiniz güneş gördükten sonra 1 kat daha güneş kremi sürün. Böylece güneş kreminin koruyucu etkisi 3 saat kadar sürmektedir. Suya girip çıktıktan sonra havlu ile kurulandığınızda güneş kreminin etkisi cildinizden uzaklaşır. Bu sebeple yüzdükten sonra da güneş kremini sürmeniz önerilir. Güneş kremini gerekli olan miktar kadar kullanın. Güneş kremini kullanmış olsanız bile güneşin etkili olduğu süreçlerde güneşe çıkmanın sakıncalarını aklınızdan çıkarmayın.
